про возраст!?

serg21 · Регистрация: 15.08.2006

Привет всем!Хотелось бы узнать возраст имеет значение?мне уже 22 года и я очень хочу заняться каким-нибудь видом боевого искусства,только не знаю каким!Посоветуйте плиз!!!Не поздно ли я проснулся?

Алексей · Регистрация: 15.11.2005

Не поздно. Начинают и позже.

Начните с укрепления самой главной мышцы - сердца. Нужны регулярные тренировки (не реже 2-3 раз в неделю, еще лучше - ежедневные). Хорошо для этой цели подходит бег, пробегайте легким бегом каждый день минут 20, постепенно увеличивайте дистанцию, скорость. Будет у Вас выносливость - сила и скорость приложаться.

Если раньше не занимались ни чем, то проблеммы с растяжкой могут быть - тянуться нужно тоже очень регулярно, и без фанатизма, не переходите болевой порог. Результатов от растяжки не ждите через 2-3 месяца - настраивайтесь лучше на 2-3 года - тогда будет меньше травм.

Каким видом заниматься - это Вам решать, зависит от того, чего Вы ждете от занятий. Я бы порекомендовал Арнис или Вин Чун - исходя из эффективности. Не рекомендую бокс - травматично для головы - тренировки уж так построены, что постоянно в голову получаешь - хочешь или не хочешь того.
_________________
"Того, что есть у нас, хватило бы на больших, чем мы" - Борис Гребенщиков

serg21 · Регистрация: 15.08.2006

Алексей · Регистрация: 15.11.2005

Вин Чун - это очень эффективный рукопашный стиль. Заменит своими техниками "липких рук", которые позволяют работать в контакте с противником, "завязывая" его руки и разрушая его структуру. Подробно разбираются как методы формирования правильной, "сильной" структуры своего тела в бою, так и методы разрушения структуры тела противника. Атаки прямолинейные, удары ногами в основном, не выше уровня пояса. В Москве есть очень хорошая школа Вин Чун - "Вин Чун Гон Конг Институт" - если бы у меня была возможность (я живу в другом городе) - я бы обязательно занимался там.

Арнис отличается как очень продвинутая система ведения боя с оружием - с одной и двумя палками (вместо которых может использоваться также длинное холодное оружие), ножевого боя и боя с палкой и ножом одновременно. Рукопашный раздел в арнис также присутствует. Арнис отличается очень быстрой и гибкой манерой ведения поединка. Чем хорош арнис - если в ситуации самообороны у Вас под рукой океазывается палка, Вы получаете хорошее преимущество перед превосходящим числом нападающих или при нападении с ножом, например. Кроме того, все рукопашные техники арнис построены на той же двигательной базе, что и техники с оружием - легко включиться в любую ситуацию - когда Вы вооружены, когда Вы безоружны, когда противник вооружен и т.п.

Арнис - это к тому же, наверное, самый "живой" стиль - до недавнего времени на улицах Филиппин практиковались бои до смерти, а еще во вторую мировую войну он применялся в военных действиях на филиппинах.

И в Вин Чун и в арнис Вам не потребуется ни большая растяжка, ни сила на первых тренировках, хотя физические качества там развивают не менее активно, чем в других стилях. Оба стиля не являются спортивными и нацелены на эффективное пресечение боя с реальным противником. Акцент делается на технику и скорость, а не на силу.

Школ арнис в Москве я знаю две - это МФБА (на форуме которой мы сейчас находимся) и школа Фурунжиева. Первую я хорошо знаю, там замечательные люди и очень серьезное отношение к боевым искусствам. Про Фурунжиева слышал, что Арнис у него так же на уровне.
_________________
"Того, что есть у нас, хватило бы на больших, чем мы" - Борис Гребенщиков

serg21 · Регистрация: 15.08.2006

Алексей · Регистрация: 15.11.2005

Попробуйте, походите на тренировки в разные группы, посмотрите разные стили - так вы быстрее узнаете, что Вам подходит. На практике-то понятней. В большинстве школ одно-два занятия проводят бесплатно, а этого часто бывает достаточно, чтобы почувствовать, нужно оно Вам, или нет. Успехов!
_________________
"Того, что есть у нас, хватило бы на больших, чем мы" - Борис Гребенщиков