Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
|
|
|
Сообщения: 1289 |
Откуда: Москва |
Регистрация: 05.11.2005 |
|
Добавлено: Пн Апр 27, 2009 10:58 am Заголовок сообщения: ЛЕТНИЙ ЛАГЕРЬ МФБА - 2009 |
|
|
Итак, предлагаю начать обсуждение летнего лагеря 2009 года.
Ориентировочные сроки проведения - с 6 по 18 июля.
6 июля (понедельник) - заезд, работы по обустройстве лагеря.
7 - 16 июля - тренировки
17 июля - тесты
18 июля (суббота) - отъезд.
Программа - базовые техники МА по программе; мастер-классы по другим БИ; спарринговая подготовка.
Пожелания по программе принимаются!
Место проведения - ближнее Подмосковье (с большой долей вероятности - Яхрома ).
Место можно обсуждать!
Требования к месту
1. Подмосковье, причем ближнее (в пределах 2 часа езды на общественном транспорте)
2. Можно подъехать на машине (хотя бы поблизости)
3. Мало народа
4. Красиво и есть разнообразные поляны для тренировок
5. Река или озеро
6. Родник с питьевой водой
7. Много дров _________________ С уважением,
Михаил Иванов
http://arnis-escrima.ru/
Последний раз редактировалось: Михаил Иванов (Пн Июл 13, 2009 1:25 pm), всего редактировалось 2 раз(а) |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/faek/images/spacer.gif) |
|
|
|
Сообщения: 1289 |
Откуда: Москва |
Регистрация: 05.11.2005 |
|
Добавлено: Пн Апр 27, 2009 11:01 am Заголовок сообщения: |
|
|
И, как всегда, оргинформация для тех, кто еще с нами не ездил.
Для начала:
Примерный распорядок дня
7:00 – Подъем
7:30 – 9:00 – Тренировка
9:10 – 9:30 – Завтрак
10:00 – 12:00 – Тренировка
12:15 – 14:15 – Тренировка
15:00 – 15:30 – Обед
15:30 – 16:00 – Личное время
16:00 – 18:00 – Тренировка
18:15 – 20:15 – Тренировка
21:00 – 21:30 – Ужин
21:30 – 22:30 – Общение, личное время, самоподготовка
22:30 – 23:00 – Вечерний чай
23:00 – Отбой _________________ С уважением,
Михаил Иванов
http://arnis-escrima.ru/
Последний раз редактировалось: Михаил Иванов (Чт Мая 28, 2009 3:03 pm), всего редактировалось 1 раз |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/faek/images/spacer.gif) |
|
|
|
Сообщения: 1289 |
Откуда: Москва |
Регистрация: 05.11.2005 |
|
Добавлено: Пн Апр 27, 2009 11:07 am Заголовок сообщения: |
|
|
Условия участия и некоторые правила
Участие в Лагере является добровольным. Участники сознательно и добросовестно выполняют все правила поведения, внутреннего распорядка и требования руководителей Лагеря.
Участники оплачивают проезд до места проведения Лагеря, стоимость продуктов питания, организационные расходы и работу инструктора.
Проживание в палатках, пища готовится на костре, мытье и стирка в реке. Приготовлением пищи и мелкими хозяйственными работами на территории Лагеря занимаются дежурные. Дежурят все по очереди, согласно графику дежурств (обычно по 2 человека). Дежурство продолжается с ужина по обед. В больших хозработах (заготовка дров, оборудование лагеря и т.д.) принимают участие все.
Основной целью проведения Лагеря являются тренировки по филиппинским боевым искусствам. Пропуск занятий допускается только по болезни или по специальному распоряжению руководства Лагеря. Гости, не участвующие в тренировках, помогают дежурным, а, в отдельных случаях, и заменяют их. Те, кто не хочет принимать участия в тренировках и не согласен с правилами распорядка, могут уехать в любой момент.
День приезда и часть следующего дня посвящаются хозяйственным работам и оборудованию лагеря.
В один из дней может быть проведена «экстремальная» тренировка – ночная, «суточная» и т.д. В конце лагеря планируется проведение тестов. _________________ С уважением,
Михаил Иванов
http://arnis-escrima.ru/ |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/faek/images/spacer.gif) |
|
|
|
Сообщения: 1 |
|
Регистрация: 29.11.2008 |
|
Добавлено: Чт Апр 30, 2009 6:36 pm Заголовок сообщения: |
|
|
какое снаряжение нужно?
хотя бы приблизительный список, ведь не у всех есть большой опыт проживания в полевых условиях) |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/faek/images/spacer.gif) |
|
|
|
Сообщения: 2 |
|
Регистрация: 01.05.2009 |
|
Добавлено: Пт Мая 01, 2009 1:07 am Заголовок сообщения: |
|
|
Пока сроки проведения только ориентировочные, можно высказать пожелание провести лагерь в конце июня? Очень очень ОЧЕНЬ хочется поехать. |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/faek/images/spacer.gif) |
|
|
|
Сообщения: 1289 |
Откуда: Москва |
Регистрация: 05.11.2005 |
|
Добавлено: Чт Мая 07, 2009 11:42 am Заголовок сообщения: |
|
|
СПИСОК НЕОБХОДИМОГО СНАРЯЖЕНИЯ
• Палатка. На 2 -3 человек. Желательно, чтобы в 3-х местной палатке жили 2 человека, в 4-х местной - 3 и тд
• Рюкзак. Должен позволить сложить в него все личные вещи и, возможно, часть общественного снаряжения.
• Спальный мешок
• Пенополиуретановый коврик – «пенка»
• «Сидушка» - кусок пенки для сидения
• КЛМН (Кружка, Ложка, Миска, Нож). К и М – металлические или пластмассовые
• Обувь – ботинки или кроссовки для поездки и прогулок, легкие кроссовки или кеды для тренировок, «шлепанцы».
• Футболки или х/б рубашки, шорты, белье
• Легкая ветронепродуваемая куртку с капюшоном (анорак)
• Плотные штаны типа джинсов
• Плотные шерстяные или синтетические (Полартек) штаны
• Теплый (желательно синтетический - Полартек) свитер
• Рубашка с длинными рукавами
• Шерстяные носки
• Тонкая шерстяная (Полартековую) шапочка
• Несколько пар тонких носков
• Костюм для тренировок (идеально – «камуфляж»)
• «Штурмовые» («тактические») перчатки
• Купальный костюм
• Средства личной гигиены – полотенце, мыло, зубная щетка, паста, туалетная бумага и т.д.
• Кепка от солнца, бандана
• Фонарик (весьма полезен ночью в палаточном лагере)
• Документы, деньги
• Швейный набор по минимуму: темные и светлые нитки, несколько французских булавок, пару иголок
• Личная аптечка – «привычные таблетки», йод, перекись, бактерицидный пластырь
• Любимые развлечения (книгу, карты, шахматы и т.п.)
• Фотоаппарат или в/камеру
• Часы
• Блокнот и ручка
• Снаряжение для тренировок –
- 2-4 палки для Арнис,
- тренировочный нож,
- боксерские перчатки или перчатки для рукопашного боя,
- боксерская лапа (если есть),
- рулон изоленты,
- щитки на предплечья и на голени,
- раковину на пах,
- защитные очки (лучше всего страйкбольные, можно слесарные)
- хоккейные краги,
- шлем для рукопашного боя или фехтовальную маску
К списку надо подходить творчески и осмысленно.
Если у Вас нет походного опыта, то пишите мне и задавайте вопросы. Не стесняйтесь, лучше задать десяток вопросов, находясь в городе, чем оказаться без необходимых вещей в лагере. _________________ С уважением,
Михаил Иванов
http://arnis-escrima.ru/
Последний раз редактировалось: Михаил Иванов (Вт Мая 19, 2009 11:42 am), всего редактировалось 1 раз |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/faek/images/spacer.gif) |
|
|
|
Сообщения: 1289 |
Откуда: Москва |
Регистрация: 05.11.2005 |
|
Добавлено: Чт Мая 07, 2009 11:48 am Заголовок сообщения: |
|
|
Сёма писал(а): |
Пока сроки проведения только ориентировочные, можно высказать пожелание провести лагерь в конце июня? Очень очень ОЧЕНЬ хочется поехать. |
Жду предложений по срокам! Естественно, что лагерь будет тогда, когда удобно большинству участников.
Если никто не будет предлагать никакой конкретики, то сделаю так, как удобнее мне.
Со своей стороны, могу предложить к рассмотрению следующие варианты:
1. С 6 по 18 июля
2. С 14 по 26 июня _________________ С уважением,
Михаил Иванов
http://arnis-escrima.ru/ |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/faek/images/spacer.gif) |
|
|
|
Сообщения: 2 |
|
Регистрация: 01.05.2009 |
|
Добавлено: Чт Мая 07, 2009 1:07 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Замечательно! Тогда я всеми четырьмя ногами голосую за 14-26 июня!
Михаил Константинович, можете написать еще общий план тренировок во время лагеря? Помню, что вы говорили, что первые дни будут преимущественно техники, а дальше спарринги. Как конкретно по времени эти части будут соотноситься?
И спасибо за такой подробный список снаряги ![Smile](images/smiles/icon_smile.gif) |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/faek/images/spacer.gif) |
|
|
|
Сообщения: 2 |
|
Регистрация: 17.06.2008 |
|
Добавлено: Ср Мая 13, 2009 10:59 am Заголовок сообщения: Лето |
|
|
Дата с 6 по 18 июля предпочтительней.
По лагерю:
так как стоим на месте для облегчения труда дежурным можно взять
двухконфорочную газовую (от баллона) плиту. Одного 25 литрового баллона должно хватить на пару недель. Экономим время на готовку, не зависим от дров, и мытьё посуды не будет каторгой. |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/faek/images/spacer.gif) |
|
|
|
Сообщения: 1289 |
Откуда: Москва |
Регистрация: 05.11.2005 |
|
Добавлено: Ср Мая 13, 2009 5:09 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Еще ожин важный вопрос - количество участников. Делать лагерь для 2 - 3-х человек как-то скучно...
Огромная просьба, регистрируйтесь здесь - http://baylun.narod.ru/camp2009.html
Лагерь состоится, если количество постоянных участников будет человек 10. В противном случае, проще сделать пару выездов на выходные, так как было в прошлом году. _________________ С уважением,
Михаил Иванов
http://arnis-escrima.ru/ |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/faek/images/spacer.gif) |
|
|
|
Сообщения: 1289 |
Откуда: Москва |
Регистрация: 05.11.2005 |
|
Добавлено: Ср Мая 13, 2009 5:10 pm Заголовок сообщения: Re: Лето |
|
|
427 писал(а): |
... для облегчения труда дежурным можно взять
двухконфорочную газовую (от баллона) плиту. Одного 25 литрового баллона должно хватить на пару недель. |
Полностью поддерживаю! А у кого есть плита и газ? _________________ С уважением,
Михаил Иванов
http://arnis-escrima.ru/ |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/faek/images/spacer.gif) |
|
|
|
Сообщения: 1289 |
Откуда: Москва |
Регистрация: 05.11.2005 |
|
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/faek/images/spacer.gif) |
|
|
|
Сообщения: 79 |
Откуда: Московская область |
Регистрация: 15.11.2005 |
|
Добавлено: Чт Мая 14, 2009 2:35 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Есть большое желание поучаствовать. Но некоторые причины не позволят присутствовать полностью. А возможно ли участие в части мероприятия или участвовать наездами (на выходные или по 2-3 дня)? |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/faek/images/spacer.gif) |
|
|
|
Сообщения: 1289 |
Откуда: Москва |
Регистрация: 05.11.2005 |
|
Добавлено: Чт Мая 14, 2009 2:59 pm Заголовок сообщения: |
|
|
DIKUN писал(а): |
А возможно ли участие в части мероприятия или участвовать наездами (на выходные или по 2-3 дня)? |
Естественно, возможно. _________________ С уважением,
Михаил Иванов
http://arnis-escrima.ru/ |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/faek/images/spacer.gif) |
|
|
|
Сообщения: 1289 |
Откуда: Москва |
Регистрация: 05.11.2005 |
|
Добавлено: Вт Мая 19, 2009 11:48 am Заголовок сообщения: |
|
|
Определена примерная стоимость лагеря - 5500 руб.
Оплата включает в себя - стоимость продуктов, аптечки, транспортные расходы, организационные расходы (в основном это покупка необходимого для лагеря оборудования) и тд и тп.
Если количество участников будет менее 10 человек, то стоимость лагеря может возрасти (это связано с тем, что некоторые расходы не зависят от кол-ва участников). _________________ С уважением,
Михаил Иванов
http://arnis-escrima.ru/
Последний раз редактировалось: Михаил Иванов (Чт Июн 11, 2009 2:52 pm), всего редактировалось 1 раз |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/faek/images/spacer.gif) |
|
|
|
Сообщения: 1289 |
Откуда: Москва |
Регистрация: 05.11.2005 |
|
Добавлено: Вт Мая 19, 2009 12:44 pm Заголовок сообщения: |
|
|
По срокам - большинство высказывается за ИЮЛЬ!
Планируйте свои отпуска из расчета, что лагерь состоится именно в июле.
Даты проведения лагеря - с 6 по 18 июля.
Место проведения - наша обычная поляна у подножья Баран-горы на Яхроме. _________________ С уважением,
Михаил Иванов
http://arnis-escrima.ru/ |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/faek/images/spacer.gif) |
|
|
|
Сообщения: 1289 |
Откуда: Москва |
Регистрация: 05.11.2005 |
|
Добавлено: Ср Мая 20, 2009 1:22 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Еще о снаряжении
Костюм для тренировок
Как я уже писал, желательно камуфляж - он сохраняет более или менее приличный вид даже когда вы хорошенько поваляетесь в траве и грязи. Соответственно, не требует ежедневной стирки. Я обычно беру два комплекта, но многие обходятся одним.
Какой выбрать - дело вкуса и личных предпочтений.
Я считаю, что для тренировок в лесу лучше всего подходят следующие модели:
- Маскировочный костюм "Партизан" - американская реплика маскировочной блузы войск СС образца 1942 года с дошитым капюшоном.
- Маскировочный костюм "Сумрак" - то же крой, но из отечественной двухцветной ткани.
- Маскировочный костюм ВДВ - переработанный Партизан с анораком вместо распашенки, цвет - британских SAS.
Я предпочитаю "Сумрак".
Цены на эти костюмы от 2 до 3 тыс. руб.
Спальный мешок
Может быть любого образца - "одеяло", "кокон".
Главное, чтобы он подходил под погодные условия. Обычно летом у нас сильных морозов не бывает, поэтому достаточно мешка с температурой комфорта от 0 -2°С и экстремальной температурой -5 -10°С
К спальнику желательно иметь компрессионный мешок для удобства переноски в рюкзаке.
Палатка
Если кто-то собирается приобретать палатку для лагеря, то рекомендации следующие:
- берите только палатку полусферу или полубочку
- удобно, когда у палатки есть большой тамбур
- фирмы у которых приличное качество продукции и приемлимые цены: Normal, RedFox, МЕГАТЕСТ
- водостойкость тента / дна - 6000 / 8000 мм в.ст.
СРЕДСТВО ОТ КОМАРОВ И КЛЕЩЕЙ!!!
Летом на Яхроме бывают комары!
По вечерам довольно много! Если у вас есть проблемы с тем, чтобы терпеть их укусы, на забудьте какое-либо средство отпугивающие кровососов!
Последние годы в наших лесах стало довольно много клещей
Энцефалита они не переносят, но переносят баралиоз - штука неприятная, хотя и довольно легко излечимая. Но лучше ее избегать. Так что "мазилки" от насекомых не повредят!
Кстати, за все годы проведения наших лагерей не было ни одного случая укусов клещей.
А вот комары,бывало, на нас отрывались!
Коврик туристический - "пенка"
Необходим ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Лучше покупать потолще, от 8 мм. Надувные матрасы не брать!
Сиденье туристическое - "сидушка" и тп
Можно сделать из куска "пенки", а можно купить готовое:
Перчатки тактические
Очень полезная вещь при тренировках на природе. В принципе, без них можно обойтись, но я бы советовал приобрести.
Лучше брать с обрезанными пальцами и защитными вставками на внешней стороне кисти.
![](http://militaryclub.com.ua/images/Newpost/3451_3454_big.jpg) _________________ С уважением,
Михаил Иванов
http://arnis-escrima.ru/ |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/faek/images/spacer.gif) |
|
|
|
Сообщения: 1289 |
Откуда: Москва |
Регистрация: 05.11.2005 |
|
Добавлено: Чт Мая 28, 2009 3:23 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Примерная программа лагеря:
I тренировка (с 7:30 до 9:00) - разминка, растяжка, базовые техники (шаги, вращения палки и тд и тп).
По желанию участников может быть заменена на тренировки по ци-гун.
II тренировка (с 10:00 до 12:00) - Модерн Арнис (по программе DAV).
III тренировка (с 12:15 до 14:15) - классический Арнис (Соло Бастон, Дабле Бастон, Эспада и Дага, мачете).
IV тренировка (с 16:00 до 18:00) - нож и керамбит.
V тренировка (с 18:15 до 20:15) - техника без оружия.
С 7 по 11 июля планируются, в основном, занятия по изучению техники, а с 12 по 16 июля больше внимания будет уделяться спаррингам.
Готов вносить поправки и изменения, выслушивать просьбы и советы. _________________ С уважением,
Михаил Иванов
http://arnis-escrima.ru/ |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/faek/images/spacer.gif) |
|
|
|
Сообщения: 1289 |
Откуда: Москва |
Регистрация: 05.11.2005 |
|
Добавлено: Пн Июн 08, 2009 10:42 am Заголовок сообщения: |
|
|
ВНИМАНИЕ!!!
РЕГИСТРАЦИЯ УЧАСТНИКОВ ЛАГЕРЯ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ 18 ИЮНЯ!!!
Однако! Большая просьба ко всем, кто уже определился - сдать деньги 11 июня на тренировке. Желательно и остальным принять решение к этому времени, не дожидаясь 18-го.
На данный момент у нас есть 7 постоянных участников и человек 6 - 7, которые собираются приехать на выходные. _________________ С уважением,
Михаил Иванов
http://arnis-escrima.ru/ |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/faek/images/spacer.gif) |
|
|
|
Сообщения: 8 |
Откуда: Питер |
Регистрация: 11.06.2009 |
|
Добавлено: Чт Июн 11, 2009 2:47 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Здравствуйте!
Я в вашем клубе не занимаюсь и вообще живу не в Москве. В моем городе нет клубов, где занимаются филиинскими БИ. Но филиппинскими БИ интересуюсь уже давно.
Можно мне к вам приехать на лагерь? (Заявку по ссылке я уже отослал.) |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/faek/images/spacer.gif) |
|
|
|
Сообщения: 1289 |
Откуда: Москва |
Регистрация: 05.11.2005 |
|
Добавлено: Чт Июн 11, 2009 2:55 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Kozak писал(а): |
Здравствуйте!
Я в вашем клубе не занимаюсь и вообще живу не в Москве. В моем городе нет клубов, где занимаются филиинскими БИ. Но филиппинскими БИ интересуюсь уже давно.
Можно мне к вам приехать на лагерь? (Заявку по ссылке я уже отослал.) |
Здравствуйте! Лагерь - это открытое мерприятие. Будем рады Вашему участию.
Подробности в личку. _________________ С уважением,
Михаил Иванов
http://arnis-escrima.ru/ |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/faek/images/spacer.gif) |
|
|
|
Сообщения: 1289 |
Откуда: Москва |
Регистрация: 05.11.2005 |
|
Добавлено: Пт Июн 19, 2009 9:04 am Заголовок сообщения: |
|
|
Дорогие друзья!
Ситация с летним лагерем, на сегодняшний день (напомню, что день окончания регистрации был вчера), следующая - у нас есть 4 участника оплативших полное участие в лагере и 2 человека, желающие принять участие частично. Этого, к сожалению, явно недостаточно для проведения полноценного тренировчного лагеря.
Как я уже писал, в случае, если окажется меньше 10 человек, то сумму оплаты придется увеличивать... Кроме того, организационных проблем с выездом четверых участников примерно столько же, сколько и десятерых и более, а результат для меня, как для инструктора, несравненно меньше.
В связи со всем этим я предлагаю следующее:
- чтобы не отменять лагерь вообще и не увеличивать сумму оплаты для тех, кто уже зарегистрировался, сроки установить с 6 (возможно с 5-го) по 12 (13) июля;
- разделить лагерь на две части - с 6 по 10 и с 10 по 12 июля;
- те, кто не может приехать в будни, заезжают в пятницу и тренируются два с половиной дня (вечер пятницы-суббота-воскресенье);
- программа будет построена таким образом, чтобы у тех, кто приехал на выходные, был полноценный семинар со своими темами, а для тех, кто тренируется с понедельника, это было логичным продолжением их занятий.
В этом случае, оплата всего лагеря составит, как и раньше, 5500 руб., а оплата тренировок в выходные - 3000 руб.
Большая просьба ко всем - принять решение в кратчайшие сроки. В случае согласия с предложенными условиями, сдать деньги на участие в лагере (полностью или частично) надо будет до 23 июня.
Если это предложение не найдет отклика в массах, то в этом году летнего лагеря не будет... ![Sad](images/smiles/icon_sad.gif) _________________ С уважением,
Михаил Иванов
http://arnis-escrima.ru/ |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/faek/images/spacer.gif) |
|
|
|
Сообщения: 8 |
Откуда: Питер |
Регистрация: 11.06.2009 |
|
Добавлено: Пт Июн 19, 2009 11:34 am Заголовок сообщения: |
|
|
Я за дольший лагерь, то есть с 5(6)-го по 13-е. Не зря же я маску и перчатки покупал Чем дольше, тем лучше. |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/faek/images/spacer.gif) |
|
|
|
Сообщения: 1289 |
Откуда: Москва |
Регистрация: 05.11.2005 |
|
Добавлено: Пт Июн 19, 2009 7:00 pm Заголовок сообщения: |
|
|
В случае, если мое предложение будет принято, то программа может быть такой (возможны изменения и дополнения):
ПРОГРАММА ЛАГЕРЯ 2009
ЧАСТЬ I
05. 07 Воскресенье
16:00 Заезд.
16:00 – 19:00 Обустройство лагеря. Хозяйственные работы.
19:30 – 20:00 Ужин
20:30 – 22:00 Вводная тренировка – основы техники ФБИ (Модерн Арнис и классический Арнис)
22:30 – 23:00 Вечерний чай
23:00 Отбой
6. 07 Понедельник
7:00 Подъем
7:30 – 9:00 Тренировка по базовой технике Арнис – передвижения, вращения, координационные упражнения
9:00 – 9:30 Завтрак
10:00 – 12:00 Тренировка – программа Модерн Арнис на белый и желтый пояса
12:15 – 14:15 Тренировка – базовые удары и комбинации классического Арнис на дистанции Ларго
14:30 – 15:00 Обед
15:00 – 15:45 Личное время
15:45 – 17:45 Тренировка – основы симметричного ножевого боя
18:00 – 20:00 Тренировка – основы боя без оружия в Модерн Арнис
20:30 – 21:00 Ужин
21:00 – 22:30 Самоподготовка, личное время (возможна дополнительная тренировка)
22:30 – 23:00 Вечерний чай
23:00 Отбой
7.07 Вторник
7:00 Подъем
7:30 – 9:00 Тренировка по базовой технике Арнис – передвижения, вращения, координационные упражнения, синавали
9:00 – 9:30 Завтрак
10:00 – 12:00 Тренировка – программа Модерн Арнис на зеленый пояс
12:15 – 14:15 Тренировка – техники Санга Патама и Палис
14:30 – 15:00 Обед
15:00 – 15:45 Личное время
15:45 – 17:45 Тренировка – работа ножом в клинче и на земле
18:00 – 20:00 Тренировка – локтевые входы и работа в клинче
20:30 – 21:00 Ужин
21:00 – 22:30 Самоподготовка, личное время (возможна дополнительная тренировка)
22:30 – 23:00 Вечерний чай
23:00 Отбой
8.07 Среда
7:00 Подъем
7:30 – 9:00 Тренировка по базовой технике Арнис – передвижения, вращения, координационные упражнения, синавали
9:00 – 9:30 Завтрак
10:00 – 12:00 Тренировка – программа Модерн Арнис на синий пояс
12:15 – 14:15 Тренировка – атакующие и защитные техники на дистанции Медиа
14:30 – 15:00 Обед
15:00 – 15:45 Личное время
15:45 – 17:45 Тренировка – комбинация ударной техники рук и ног с техникой ножа
18:00 – 20:00 Тренировка – техника «блока-хлопка» и переходы к болевым замкам и техникам борьбы
20:30 – 21:00 Ужин
21:00 – 22:30 Самоподготовка, личное время (возможна дополнительная тренировка)
22:30 – 23:00 Вечерний чай
23:00 Отбой
9.07 Четверг
7:00 Подъем
7:30 – 9:00 Тренировка по базовой технике Арнис – передвижения, вращения, координационные упражнения, синавали
9:00 – 9:30 Завтрак
10:00 – 12:00 Тренировка – программа Модерн Арнис на синий и коричневый пояса
12:15 – 14:15 Тренировка – переходы с дистанций Ларго и Медиа на дистанцию Корто
14:30 – 15:00 Обед
15:00 – 15:45 Личное время
15:45 – 17:45 Тренировка – основы филиппинской техники ножа
18:00 – 20:00 Тренировка – базовые упражнения Модерн Дрилл и Де Кадена
20:30 – 21:00 Ужин
21:00 – 22:30 Самоподготовка, личное время (возможна дополнительная тренировка)
22:30 – 23:00 Вечерний чай
23:00 Отбой
10.07 Пятница
7:00 Подъем
7:30 – 9:00 Тренировка по базовой технике Арнис – передвижения, вращения, координационные упражнения, синавали
9:00 – 9:30 Завтрак
10:00 – 12:00 Тренировка – программа Модерн Арнис на коричневый пояс
12:15 – 14:15 Тренировка – техники борьбы с палкой (stickgrappling)
14:30 – 15:00 Обед
ЧАСТЬ II
10.07 Пятница
15:00 – 16:00 Встреча участников. Хозяйственные работы.
16:00 – 17:30 Тренировка – техника ножа в Модерн Арнис и классическом Арнис
18:00 – 20:00 Тренировка – Эспада и Дага в Модерн Арнис
20:30 – 21:00 Ужин
21:00 – 22:30 Тренировка – Тапи-Тапи и Модерн 1-1
22:30 – 23:00 Вечерний чай
23:00 Отбой
11.07 Суббота
7:00 Подъем
7:30 – 9:00 Тренировка по базовой технике Арнис – передвижения, вращения, координационные упражнения, синавали
9:00 – 9:30 Завтрак
10:00 – 12:00 Тренировка – техники, атакующие и защитные комбинации классического Арнис
12:15 – 14:15 Тренировка – основы спарринга Соло Бастон
14:30 – 15:00 Обед
15:00 – 15:45 Личное время
15:45 – 17:45 Тренировка – техника боя керамбитом в Модерн Арнис
18:00 – 20:00 Тренировка – техника работы против ножа
20:30 – 21:00 Ужин
21:00 – 22:30 Тренировка – Тапи-Тапи и Классический 1-1
22:30 – 23:00 Вечерний чай
23:00 Отбой
12.07 Воскресенье
7:00 Подъем
7:30 – 9:00 Тренировка по базовой технике Арнис – передвижения, вращения, координационные упражнения, синавали
9:00 – 9:30 Завтрак
10:00 – 12:00 Тренировка – техника спарринга Соло Бастон и Добле Бастон
12:15 – 14:15 Тренировка – техника спарринга на ножах и безоружный против вооруженного
14:30 – 15:00 Обед
15:00 – 16:30 Хозяйственные работы по сворачиванию лагеря
17:00 Отъезд в Москву _________________ С уважением,
Михаил Иванов
http://arnis-escrima.ru/ |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/faek/images/spacer.gif) |
|
|
|
Сообщения: 2 |
|
Регистрация: 17.06.2008 |
|
Добавлено: Пн Июн 22, 2009 11:10 am Заголовок сообщения: летний лагерь |
|
|
Для меня однонедельный лагерь не приемлем.
Это связано с отпускной политикой на работе.
При варианте с 6 (возможно с 5-го) по 12 (13) июля принять участие не смогу ![Sad](images/smiles/icon_sad.gif) |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/faek/images/spacer.gif) |
|
|
|
Сообщения: 8 |
Откуда: Питер |
Регистрация: 11.06.2009 |
|
Добавлено: Вт Июн 23, 2009 9:59 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Так что с лагерем? Будет, не будет? |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/faek/images/spacer.gif) |
|
|
|
Сообщения: 1289 |
Откуда: Москва |
Регистрация: 05.11.2005 |
|
Добавлено: Сб Июн 27, 2009 12:00 pm Заголовок сообщения: Re: летний лагерь |
|
|
427 писал(а): |
Для меня однонедельный лагерь не приемлем.
Это связано с отпускной политикой на работе.
При варианте с 6 (возможно с 5-го) по 12 (13) июля принять участие не смогу ![Sad](images/smiles/icon_sad.gif) |
Жалко... Хотя не очень понятно - на две недели поехать можно, а на одну нельзя? _________________ С уважением,
Михаил Иванов
http://arnis-escrima.ru/ |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/faek/images/spacer.gif) |
|
|
|
Сообщения: 1289 |
Откуда: Москва |
Регистрация: 05.11.2005 |
|
Добавлено: Сб Июн 27, 2009 12:01 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Kozak писал(а): |
Так что с лагерем? Будет, не будет? |
Да, будет. С 5 по 12 июля. _________________ С уважением,
Михаил Иванов
http://arnis-escrima.ru/ |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/faek/images/spacer.gif) |
|
|
|
Сообщения: 1289 |
Откуда: Москва |
Регистрация: 05.11.2005 |
|
Добавлено: Сб Июн 27, 2009 12:31 pm Заголовок сообщения: |
|
|
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ЛАГЕРЯ
Лагерь традиционно проводится на р. Яхрома, у подножья Баран-горы, неподалеку от с. Ильинское.
Проезд: От Савеловского вокзала, метро "Тимирязевская" или от платформы «Лианозово» на электричке до ст. «Яхрома» (около 1 часа); с платформы перейти направо на автобусную остановку, сесть в автобус до с. Ильинское (ходит до 19 часов), ехать до конца (или идти по шоссе 8 км на юго-восток, затем на восток мимо курорта «Сорочаны»). От остановки в центре села вернуться 150 м назад, спуститься направо вниз с горы (обойти по краю строящиеся дачные участки), идти на восток 2 км вдоль реки Яхромы (слева от нее) по натоптанной грунтовой дороге. После пересечения ручейка (р. Талица) на поляне ("Красная поляна", много палаток и отдыхающих странного вида) заметите слева странную семиглавую сосну, справа - обрыв к реке, иногда стоит идол. У обрыва дорога продолжается также левым берегом реки - под гору, небольшой перелесок, поляна, небольшой участок леса и выходим на большую поляну в пойме реки. Здесь дорога разветвляется, нам надо направо к реке, перейти ее вброд и двигаться вперед через пойменный луг к лесу и подножью Баран-горы. Затем по хорошо натоптанной дороге налево до лагеря.
В случае, если вы едете от ст. «Яхрома» на попутной машине, лучше доехать до д. Пуриха. В конце деревни спуск в большой овраг по хорошей грунтовой дороге. На противоположном берегу оврага – родник с чистой питьевой водой. Дорога ведет направо, вниз по оврагу, затем налево лесистым берегом р. Талицы (левым). По ней выходите к «Красной поляне».
Пеший путь отмечен на карте красной линией. Место лагеря – прямоугольником.
Проезд на автомобиле: Проехать до места реально только на джипе! По Дмитровскому шоссе до с. Подосинки (поворот направо по мосту через канал). От Подосинок можно ехать через Батюшково и Кузяево до д. Нерощино, а можно проехать через Новогришино, Гришино и Хорьяково. От Нерощино по грунтовой дороге вдоль левого берега р. Комарихи почти до ее устья. Дорога поворачивает направо, по броду через р. Комариха и далее до лагеря.
Возможные способы проезда на машине отмечены синей линией. Место лагеря – прямоугольник.
Расписание автобуса № 42 от ст. Яхрома:
6.40 8.10 9.30 10.40 13.45 15.00 16.08 17.15 19.00
Расписание электричек от Савеловского вокзала до ст. Яхрома: http://www.tutu.ru/rasp.php?st1=28604&st2=30704 и http://www.tutu.ru/rasp.php?st1=28604&st2=30704&list=1 _________________ С уважением,
Михаил Иванов
http://arnis-escrima.ru/ |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/faek/images/spacer.gif) |
|
|
|
Сообщения: 1289 |
Откуда: Москва |
Регистрация: 05.11.2005 |
|
Добавлено: Пт Июл 03, 2009 4:15 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Для тех, кто поедет 5 июля на поезде!
Советую ехать на электричке в 13.17 (Дмитров). Тогда вы успеваете на автобус в 15.00.
Просьба созваниваться со мной для уточнения планов! _________________ С уважением,
Михаил Иванов
http://arnis-escrima.ru/ |
|
Вернуться к началу |
|
![](templates/faek/images/spacer.gif) |
|
|
Ты не можешь начинать темы Ты не можешь отвечать на сообщения Ты не можешь редактировать свои сообщения Ты не можешь удалять свои сообщения Ты не можешь голосовать в опросах
|
|