Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
|
|
|
Сообщения: 1289 |
Откуда: Москва |
Регистрация: 05.11.2005 |
|
Добавлено: Ср Авг 29, 2007 4:20 pm Заголовок сообщения: Правила поведения на занятиях |
|
|
На наших тренировках царит дружеская и демократичная атмосфера. Однако, в целях лучшего усвоения изучаемого материала и для укрепления дисциплины, существуют определенные правила поведения в зале. Соблюдение их позволяет проводить занятия более эффективно. Проверено на личном опыте.
ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА ЗАНЯТИЯХ
Относитесь с уважением к школе, которую наследует и передает мастер.
Содержите в порядке зал и оборудование, необходимое для занятий. Не используйте зал для каких-либо других целей, кроме занятий.
Каждый занимающийся должен помогать в уборке зала. Уборка зала является таким же долгом, как и очищение своего тела и духа.
Занимаясь индивидуально или в группе, знайте что вы не покупаете знания, а помогаете покрыть затраты зала и позволить улучшить его материальную базу. Долг каждого занимающегося вносить свой членский взнос вовремя.
Форма для занятий должна быть установленного образца. Содержите форму и снаряжение в чистоте и порядке.
Перед занятиями позаботьтесь о чистоте своего тела. Так как происходит близкий контакт, необходимо чтобы все соблюдали правила личной гигиены: мыли руки, мылись, обрезали ногти на руках и ногах, перевязывали ссадины и порезы.
Не пейте много воды и не переедайте. Употребление алкоголя и наркотических средств категорически запрещается!
Оставляйте в раздевалке часы и украшения. Все занимающиеся должны снимать все украшения и часы перед тренировкой, чтобы не допустить возможные травмы для себя и других.
Приходить на тренировку следует с таким расчетом, чтобы успеть переодеться до начала занятий. Переодевшись, спокойно ждите сигнал к началу тренировки.
Приходите без опозданий, т.к. занятие начинается с установленной церемонии.
Настройтесь на занятие перед тем, как вы переступите порог зала.
Входя в зал и выходя из него, выполняйте традиционный поклон.
Поклон - это выражение уважения и благодарности: залу, где тренируемся; учителю, который тренирует; партнеру, с которым тренируемся.
Тренировка начинается и заканчивается поклоном. Приветствуйте поклоном инструктора. Перед началом занятия и по окончании его выполняйте общий поклон всем поколениям школы и поклон инструктору, который проводит занятие.
Спокойно и внимательно следите за инструктором, когда он демонстрирует технику, которую вы будете изучать. По окончании демонстрации поклонитесь инструктору и приступите к выполнению техники. Поклонитесь своему партнеру перед работой в паре и по окончании ее.
Если вам необходимо задать вопрос инструктору, поднимите руку и ждите подтверждения. Поклонитесь, обращаясь с вопросом и получив ответ.
Во время тренировки инструктор может подойти к вам и показать, как лучше выполнять упражнение. Всегда уделяйте большое внимание тому, что он говорит, а когда закончит, и у вас нет больше никаких вопросов, не забудьте выполнить традиционный поклон.
Разговоры должны быть сведены к необходимому минимуму, лучше заниматься молча. Разговоры сбивают ритм дыхания и шум мешает другим.
Если вы опоздали по какой-либо причине, подождите у входа в зал, пока инструктор, который проводит занятие, не разрешит вам присоединиться к группе.
Нельзя опаздывать или пропускать тренировку. Если вы болели или по другой причине пропустили тренировку, необходимо подойти к инструктору и объяснить причину отсутствия.
Не покидайте зал, когда тренировка уже началась. Если вам необходимо выйти, спросите разрешение у инструктора.
Уважайте учение школы и метод, с помощью которого мастер передает знания.
Следует помнить, что ключ к мастерству - шлифовка базовых действий.
Всегда тренируйтесь с чувством радости, благодарности за предоставленную возможность тренироваться и уважения к окружающему миру.
Никогда не используйте технику школы для проявления своего эго и во вред другому человеку. Воинское искусство - это метод самосовершенствования, а не разрушения.
Во время занятий освободитесь от духа соперничества. Целью занятий является не поражение противника, а работа над собой. Не используйте время тренировки для ненужного испытания сил, доказывая своё величие или умение. Тренировка с партнёром нужна для взаимодействия в росте мастерства. Помните: партнёр на тренировке - это зеркало нашего мастерства и духовной зрелости!
Относитесь с уважением к физическим возможностям разных людей и причинам, побудившим их заниматься воинским искусством. Высокомерие недопустимо на занятиях. Вы несете моральную ответственность за себя и вашего партнера.
Будьте внимательны и доброжелательны. Помните, что даже одно грубое движение или невнимательность к тем, кто занимается рядом, может привести к тяжёлой травме, которая лечится неделями.
Уважайте традиции и принципы других видов воинского искусства. Не вступайте в конфронтацию.
Слушайте наставления инструктора и выполняйте их указания искренне и в меру своих сил и возможностей. Оставьте свои личные переживания за пределами зала для занятий - это путь к успеху.
Не поучайте своих партнеров, пока не станете инструктором и не получите на это особых полномочий. Делать замечания и давать команды в зале - право учителя, а не ученика.
В ЗАЛЕ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
Входить в обуви, верхней одежде и головном уборе
Проявлять неуважение к учителю, пререкаться с ним, отвлекаться в момент объяснения, слушая объяснение стоять, скрестив руки или положив их на бёдра
Проявлять неуважение к соученикам
Неприлично выражаться
Облокачиваться на стены, браться за них руками, валяться на полу
Разговаривать без крайней необходимости
Тренироваться в ювелирных украшениях (серьги, кулоны, цепочки, кольца и т.д.)
Приходить на тренировку неготовым к занятиям
Курить, употреблять алкоголь и наркотические вещества _________________ С уважением,
Михаил Иванов
http://arnis-escrima.ru/
Последний раз редактировалось: Михаил Иванов (Вт Июл 26, 2011 12:30 pm), всего редактировалось 1 раз |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
|
Сообщения: 1289 |
Откуда: Москва |
Регистрация: 05.11.2005 |
|
Добавлено: Ср Июн 18, 2008 11:18 pm Заголовок сообщения: |
|
|
КРЕДО ФИЛИППИНСКИХ БОЕВЫХ ИСКУССТВ
Кали-Эскрима-Арнис – это то, что объединяет нас
Уважение к Мастеру – это первое, чему мы должны научиться
Никогда не критикуйте стили, мастеров или искусство других
Честность – основа вашего характера
Проявляйте скромность при победах и вежливость при поражениях
Гнев – это слабость, которую надо приручить
Уделяйте своему внутреннему развитию не меньше внимания, чем развитию внешнего мастерства
Держите ваш разум открытым, чтобы иметь возможность учиться у всех и в любое время.
Никогда не забывайте, что Филиппины – это родина Кали-Эскрима-Арнис
Помните, что Кали-Эскрима-Арнис являются искусствами реального боя
С сайта http://www.kuntawkali.com/ |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
|
Сообщения: 1289 |
Откуда: Москва |
Регистрация: 05.11.2005 |
|
Добавлено: Пн Сен 15, 2008 4:40 pm Заголовок сообщения: |
|
|
ПРАВИЛА МОДЕРН АРНИС
• Улыбайтесь, будьте радостными и расслабленными! Получайте удовольствие от тренировки и общения!
• Будьте вежливыми и дружелюбными по отношению к партерам по тренировке, старайтесь работать с различными партнерами.
• Всегда работайте все вместе и помогайте друг другу в вашем росте.
• Будьте открыты новым идеям и методам.
• Проявляйте вежливость по отношению к вашим партнерам и инструкторам.
• Будьте предельно внимательны в процессе обучения.
• Задавайте вопросы и высказывайте свои мысли только в специально отведенное для этого время.
• Обучайтесь последовательно и без ненужной спешки.
• Поддерживайте рабочую атмосферу во время тренировки.
• Соблюдайте требования личной гигиены и гигиены места для тренировок.
• Соблюдайте правила безопасности во время тренировок
• Познакомьтесь со всеми товарищами по тренировке и помогайте им, если это необходимо.
• Вовремя приступайте к занятиям, вовремя возвращайтесь в зал после перерывов и по команде инструкторов.
• Одевайтесь в подходящий костюм во время тренировки (такой, как форма Модерн Арнис, или в свободную удобную одежду). Не следует использовать на тренировках вызывающую или сексуальную одежду.
• Все украшения должны быть сняты на время тренировки.
• Будьте настроены позитивно и стремитесь к конструктивной работе.
• Никогда не спорьте, не сквернословьте, не будьте грубыми и не совершайте необдуманных поступков.
• Не должно быть никаких разговоров во время объяснений.
• Не следует выполнять внезапных резких взрывных движений, если ваш партнер не готов к подобной манере работы.
• Не выполняйте бросковую технику, если вы не уверены, что ваш партнер знает приемы самостраховки. Перед выполнением подобных техник убедитесь, что вокруг нет каких-либо предметов или других занимающихся.
• Не следует сопротивляться применяемым к вам техникам, если вы не уверены, что ваш партнер будет действовать адекватно.
• Нельзя останавливаться во время тренировки. Если вы нуждаетесь в отдыхе, следует отойти в сторону или покинуть зал (с разрешения инструктора).
• Не отворачивайтесь во время объяснений и демонстрации техники.
• Не следует критиковать или плохо отзываться о коллегах и инструкторах.
• Не перебивайте инструктора. Если у вас есть вопросы, сомнения или иные проблемы, высказывайте их во время перерывов или в специально отведенное для этого время.
• Не курите, и не жуйте резинку во время тренировки.
• Запрещается тренироваться после приема алкоголя или наркотиков. |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Ты не можешь начинать темы Ты не можешь отвечать на сообщения Ты не можешь редактировать свои сообщения Ты не можешь удалять свои сообщения Ты не можешь голосовать в опросах
|
|