Формирование кулака-вещь серьёзная.

Андрей · Регистрация: 10.07.2006

Формирование кулака вещь серьёзная. Для новичка лучше на начальном этапе работать основанием открытой ладони. В последущем идёт накатка,грамотная закалка поверхности кулака.Существует в классике 64 вида работы ударной работы кулаком. Если это обычный удар костяшками пальцев вперёд, то есть две возможности формирования кулака:
-жёсткий кулак-классика каратэ-до;
-быстрый кулак-прерогатива пластичных боевых систем.
В быстром кулаке-ряд преимуществ и мощь удара при этом не теряется. Про жёсткий кулак не скажу, так как в нашей команде работают по второму варианту. [/b]
_________________
Wolf

sen · Регистрация: 22.02.2006

И выводы?

Alxx · Регистрация: 12.08.2006

Насчет открытой ладони. Мне вот всегда говорили что лучше сразу учиться правильно чем потом переучиваться.Хотя кулаки действительно лучше беречь. Лично у меня проблем с ударной поверхностью кулака никогда не было, а вот запястье выбивал не раз. Новичкам бы посоветовал укреплять запястья и сразу научиться правльно ставить кулак, особенно для кудо и армейской рукопашки, там об маску частенько руки повреждают, особенно в рб

Андрей · Регистрация: 10.07.2006

Уважаемый Alxx!
Переучиваться не надо. Ладонь всегда готова к бою.Кулак накатывается параллельно, а когда он будет готов,то следующим этапом идёт наработка ударов по жёстким поверхностям.
_________________
Wolf

Alxx · Регистрация: 12.08.2006

G-5 · Регистрация: 12.11.2005

Немного о кулаке здесь
http://kraver.ru/km/008.phtml
_________________
С Уважением - Алекс Карасев
www.kraver.ru

Добро пожаловать в реальность!!!
Не будь жертвой!!!
Хочешь мира - будь готовым к войне!!!

ivan · Регистрация: 03.04.2009

хотелось бы узнать как правильно тренировать кулак?! И как правильно бить:двумя большими костяшками?