Форумы о боевых искусствах ФАЭК
На сайт ФАЭКСайт ФАЭК   FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация   ПрофильПрофиль   Личные сообщенияЛичные сообщения   ВходВход 
Тренировки скалолазов

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов о филиппинских боевых искусствах -> Тренинг
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Михаил Иванов

Сообщения: 1289
Откуда: Москва
Регистрация: 05.11.2005
СообщениеДобавлено: Пн Июн 19, 2006 2:55 pm    Заголовок сообщения: Тренировки скалолазов Ответить с цитатой

Выдержки из книги "Flash Training" - http://www.mountain.ru/climber/FlashTraining/motor/index.shtml
Много информации полезной не только для скалолазов, но и для всех, кто хочет улучшить свои силовые показатели.
Конечно, предложенная программа весьма специфична, но, на мой взгляд, представляют интерес разделы о тренировке силы пальцев и предплечий, о разблокировании перегруженных мышц и массаже, о растяжке, о психологической подготовке.
И, безусловно, это будет полезно тем, кто параллельно с занятиями БИ, практикует и лазание по стенкам и горам.
_________________
С уважением,
Михаил Иванов
http://arnis-escrima.ru/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить сообщения электронной почты Посетить сайт автора
red

Сообщения: 102
Откуда: Москва
Регистрация: 04.02.2006
СообщениеДобавлено: Пн Июн 19, 2006 3:34 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Очень здорово!
начал читать, проникся к скалолазным техникам)))
_________________
Человек - всегда нечто большее, чем он думает о себе и чем вы думаете о нём.

Иногда только промахнувшись понимаешь, как ты попал.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Nameless

Сообщения: 28
Откуда: Moscow
Регистрация: 12.11.2005
СообщениеДобавлено: Ср Июн 28, 2006 2:56 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Хорошая книга
где-то на м.ру она полностью была выложена
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов о филиппинских боевых искусствах -> Тренинг Часовой пояс: GMT +3:00
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Ты не можешь начинать темы
Ты не можешь отвечать на сообщения
Ты не можешь редактировать свои сообщения
Ты не можешь удалять свои сообщения
Ты не можешь голосовать в опросах

Энциклопедия о боевых искусствах и спортивных единоборствах