ограничен в здоровье

Normad · Регистрация: 30.11.2010

Приветсвтвую всех.
Я вот решил начать изучать единоборства.
и хотел бы узнать на какие виды мне стоит обратить внимание,если у меня есть проблемы со здоровьем ?
А имено пороки сердца,плоскостопие и склалелоз.
Я знаю, что стоит заниматься плаванием,но пока не могу все сразу) важней научится самообороне и атаке.Я не хочу быть крутым каратистом ))) важно лишь хорошая самооборона и быстрая нейтрализация противника.

Что посаветуете ? желательно с сылочками)

Заранее благодарен)

Михаил Иванов · Регистрация: 05.11.2005

Первое, что Вам следует сделать - это обратиться к врачу и выяснить, какой уровень нагрузок для Вас допустим.
Плоскостопие для БИ не препятствие, со сколиозом тоже можно заниматься, хотя и с ограничениями (и врачебной консультацией). А вот порок сердца - это серьезно. Обязательно нужна консультация!

Если Вы хотите действительно научиться самообороне, то работать придется очень напряженно и с весьма приличными нагрузками...

Что касается конкретных мест для занятий, то посмотрите следующие клубы:
http://www.samooborona.org/
http://www.spascombat.ru/
http://kravmaga-system.ru/
_________________
С уважением,
Михаил Иванов
http://arnis-escrima.ru/